在发展不断提速的社会中，句子是重要的分享信息之一，短短的一句话可以表达此刻的心情，有哪些句子值得你分享给大家？下面，小编为大家整理的“千万不要午睡！不知道你就亏大了！”，请收藏好，以便下次再读！
千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！
午睡的六大好处
1
降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。
2
保护心脏
一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。
研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。
3
增强记忆力
美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。
4
提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。
5
振奋情绪，赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
6
消除疲劳，恢复精力
上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。
但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，在下午拥有一个相对良好的精神状态来应对工作。
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谁也不知道
局限在三维世界里的我们，很难会主动构想出时间轴对自己的逻辑影响，也就因此会受困于当下，纠结于对错，放不开对方，放不下自己。100年前忘记了，100年后不期待，没有什么必须要解决的问题，没有什么一定非得到的结果，流逝着的一切都有属于每个瞬间的截图，你的象限里不存在绝对静止的点，不巧，我也是。
解释就是掩饰，掩饰就是事实，事实就是不老实，不老实就是欠收拾。
- 涂磊《爱情保卫战》
你不在，我也过得很好，可是这不代表你不重要。
- 书海沧生《十年温如言》
我们每天都会经验到许多不平等的对待，但我们并不会因此而妒恨每一个比我们优越的人，这就是嫉妒的特别之处。
- 阿兰·德波顿《身份的焦虑》
你比别人强一点根本没用，真正有用的是你比别人强很多很多。
- 李笑来《把时间当作朋友》
那些牵绊我们的不幸，可能是拯救我们的幸运。只是，时候没到，谁也不知道。
- 黄桐《总有一次哭泣，让人瞬间长大》
时间只负责流动，不负责教你成长。但深夜时喝的酒会，无奈时抽的烟会，伤心时掉的眼泪会。
- 我走路带风《世界需要更好的你》
我的梦想就是娶你回家，生两个小孩，一男一女。
- 电影《听说》
我们总以为这个世界欠自己太多，到头来才发现，自己欠了很多人，一辈子也还不起，更多的是没有机会去还。
- 关中老人《般若》
所有爱情都需要有人注视它，承认它，赋予它价值，否则，它就可能被当作一个误会。
- 保罗·乔尔达诺《黑与银》
花有重开日，人无再少年。不须长富贵，安乐是神仙。
- 关汉卿《窦娥冤》
你所不知道的希望名言
你所不知道的希望名言
人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。 萧楚女
用事实容易证明的事，说话都是多余的。伊索（古希腊）《伊索寓言》 本文来自献祝福网
希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。 鲁迅
对流言蜚语最好的谴责就是不加理睬。格拉西安（西班牙）《处世的艺术》
你失掉的东西越多，你就越富有：因为心灵会创造你所缺少的东西。罗曼罗兰
为了生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。 罗丹
谈话犹如立遗嘱：话越少讼争越少。格拉西安（西班牙）《处世的艺术》
人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。爱因斯坦
没有情感的理智，是无光彩的金块，而无理智的情感，是无鞍镫的野马。郁达夫
理智对欲望盲从的可怜人，和对理性倾耳的认真的人同样正确。福楼拜
理智是最高的才能，但是如果不克制感情，它就不可能获胜。果戈里
完全理智的心，恰如一柄全是锋刃的刀，会叫使用它的人手上流血。泰戈尔
人有很强的说话能力，但是他的大部分话是空洞的，骗人的。达芬奇（意）《笔记》
上人生的旅途罢。前途很远，也很暗。然而不要怕。不怕的人的面前才有路。 鲁 迅
切忌浮夸铺张。与其说得过分，不如说得不全。列夫托尔斯泰（俄）《给克拉斯诺夫的信》
每天都在想你，只是你不知道
1、一个人怕孤独，两个人怕辜负
2、如今的现在早已不是当初的以后
3、我不怕等，只怕最后你选择的不是我。
4、这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次～
5、我就是那种不怕死不怕痛只怕失去你的人。
6、如果一个人可以让你忘记过去，那么这个人就是你的未来。
7、我每天都在想你，只是你不知道。
8、我们整天忙忙碌碌像一群群没有灵魂的苍蝇喧闹着躁动着听不到灵魂深处的声音
9、有一种美丽叫曾经拥有，有一种美丽在爱过以后。
10、要成功、先发疯、下定决心往前冲
11、看着你幸福，有一丝悲悯，也有一丝惋惜。
12、我们终究有那么一天，会牵着别人的手来遗忘他！
13、我喜欢温暖恰好你是太阳。
14、矛盾在于我们都想要成为一个特别的人，却又只想拥有普通的幸福。
15、预见你，欲见你，遇见你，然后，我们就此别离。
16、生命中那些曾经认为不可或缺的人，走着走着就散了。
17、请别再对我诉说你那高贵虚伪加敷衍的爱
18、她成为一个自持和内敛的人 如同容器 一旦成型就只有破坏才能打碎的危险度
19、也许你我终将行踪不明 但你应该知道我曾因你而动情。
20、在最年轻的时光爱上一个对的人恐怕做梦都会笑醒吧
21、蓦然回首中，欢笑宛如烟云，似水年华流去，不留影踪。
22、生活更多的总是讽刺,转生便是一世
23、爱一个人，你是会自爱的。
24、曾经以为所谓无时不刻的思念只是华丽的说辞，却不知现在思念成疾
25、想念是会呼吸的痛，它活在我身上每个角落。---《会呼吸的痛》梁静茹
26、你的每条说说我看的比期末考试复习题还认真
27、分手后，我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。
28、但却在等待中错过了，那些可以幸福的幸福。
不要失去希望，你永远不知道明天会有怎样的惊喜
1、机会不是等来的，而是在行动中产生的。
2、对明天最好的准备，就是把今天做到最好。
3、因为责任你才有辉煌，因为命运你才有回味。
4、拥有梦想是一种智力，实现梦想是一种能力。
5、脸上的泥土不能阻止眼中的光芒，生活的艰辛不能阻止内心的渴望!
6、努力过后才知道，许多事情，坚持坚持就过来了。
7、不要失去希望，你永远不知道明天会有怎样的惊喜。
8、现在的你站在什么位置并不重要，重要的是你即将前进的方向。
9、有时，最艰难的抉择，最终将成为我们干过的最漂亮的事。
10、人生随时可以重新开始，关键在于你敢不敢果断地转身。
11、人生充满了尝试与错误，一次失败不代表你就出局了，只要不死，你永远都有重新在来的机会。
12、生命中总有一段时光充满不安，可除了勇敢面对，我们别无选择。
13、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
14、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
15、昨天是作废的支票，明天是没到期的支票，只有今天是随时可用的现金!
16、今天你肩上的负担将变成礼物，而你受过的苦将照亮你的路。
17、唯一持久的优势，就是有能力比你竞争对手更快地学习。
18、看似有很多事足以把你打倒，但真正能打倒你的只有你自己。
19、今天比昨天好，这就是希望。
20、人是不怕压力的，只有在压力下生，不会在压力下死。
大鳖不知道，东海的苍穹不是天空的全部
一、今天陪3岁的侄女到郊外游玩，她在回程的路上，又蹦又跳，别提有多开心。突然我们路过了一条小河，侄女两只手放在脸庞像撑开了一朵花儿，兴奋的喊了一句：哇，大海。
二、朋友说，她跟很多人一样，当初也以为自己过的生活，就是当下年轻人中最好的生活直到她离职前听了一场讲座。
三、《天堂的电影院》里有一句话，你不出去走走，就以为这是全世界。你不出去看看外面的世界，你不拓宽自己的视野，你不去遇见更好的人，做更好的事，读更好的书，你就真的以为当下这还算过的去的毫无生气和梦想的生活就是你的全世界。
四、而且她现在到了一个不能再随意任性的年纪，因为她结了婚，有了小孩，再有一个稳定的工作，这样的生活，就被认定了一个女性最好的状态。
五、我很纳闷儿，这怎么就把一条小河认成了大海。我姐说，有一次侄女路过一条河，于是问我姐那是大海吗？我姐就随口答了一句，是。结果每次碰到这样的小河，侄女都说这是大海。
六、很多很多像这样的人，一辈子待在这个思维的“村”里，跟一个不爱的人，将就着过了一天，一月，一辈子。
七、很多人离不开一个错的人，很大程度是他们认为眼前的这个人就是他们所见中最好的那个人。他虽然好吃懒做，但家境还优越，她虽然性格不好，但长得漂亮。于是很多人就劝你，“过了这个村没这个店”。你连这个村的所有人都没见完，于是你就真的以为这个村的这个人，就是世界上最适合你的那个人。
八、有的人一辈子去过很多地方，也只能叫做旅行，而不是见了世界。而有的人一辈子都待在一个地方，却看见了全世界。
九、但也并不是等我们有了钱，有了时间，有了精力，到了很多不同的地方后，他们就能拥有全世界。你的眼界其实才是你的全世界。当你拓宽了自己的眼界，你读了万卷书，行了万里路后，全世界就在你的眼前。
十、大鳖不知道，东海的苍穹不是天空的全部。麦哲伦也不知道宇宙间也不只有地球是“球”。其实呆在井里的人，也不止他们而已。现实生活里很多人，生活中的一粒黑点，而看不见看点的白纸，只感叹于眼前的巨石，而不晓得脚下就是巍峨的高山。
十一、她准备辞职前，跟我聊过，我就问她，辞职后干什么？她说回老家办个数学培训班，教孩子们知识，顺便还能赚钱，同时也间接的实现她儿时的梦想，不能当一个数学家，就当教数学的老师。她本来大学里学的专业也是数学，也考取了教师资格证。
十二、去年有一个朋友辞职了。按理说，她目前手里的工作不算累，几乎不加班，双休的待遇，工资不低从来都只会提前不会延后发。众人看着挺好的工作，她说辞职就辞职。
十三、后来她终于狠了心，跟他分手。分手后，她把所有曾经对他的心思都用在了工作培训、爱好兴趣、自我提升上。短短2年的时间，她被领导提升为部门经理，学会了游泳，学会了钢琴，还认识了很多素未平生但却非常优秀的朋友。
十四、我们眼睛所能看见的范围，我们脚下所走过的路，我们所遇见的人，和我们所经历的世事，其实就组成了我们的全世界。全世界并不是全宇宙的距离和大小，而是我们的眼界，它决定了我们的视野和视界。
十五、井里的人啊，重新燃起你对生活的希望，重新拾起你对未知生活的渴望，鼓起爬出井外的勇气吧，只有你的眼界拓宽了，你才能摆脱井内的宿命，也才能真正的拥有全世界。世界不是外面，而在你的内心，你的思维，更在你的眼界里。
十六、也许我们没有“世界那么大，我想去看看”的能力，也没有把环球旅行当作人生终极目标的魄力。其实世界虽大，也许我们一辈子也走不出我们的国家，也没到过几个省份。
十七、俗话说，心有多大，舞台就有多大，眼界越宽广，境界越高，这就是眼界决定境界。
十八、可是办个培训班哪儿有那么容易，我们都以为她肯定是闹着玩儿的。没想到，到了今年快一年了，她一直坚持着这个工作，并且培训班办的非常好，受到了很多家长和学生的认可，正准备明年开一个属于自己的补习学校。
十九、而如今的男朋友也比曾经那位，优秀很多，不仅是事业上，还有学识和气度上，都大胜于前任。曾经她连想都不敢想如此出色的男性，居然也会拜倒在她的石榴裙下。
二十、其实每个人都活在各自的井里，只是这口井，有宽有窄。有人愿意为更广袤的视野而奋斗，而有的人，只能安于现状，死守一口井终老一生。
二十一、这位读者，曾经喜欢过一个男孩子，可是无论她怎么单方做努力，他都嫌她不够好。亦舒就曾说，当一个男人不再爱他的女人时，她哭闹是错，静默是错，活着呼吸是错，死了都是错。
二十二、看着她当时那开心的模样，突然有所思。侄女虽小，我姐也带她去见过真正的大海。可是她平常生活里遇见最多的还是这样的小河，于是一个小孩子的潜意识里，就认定了小河就是大海。
二十三、葡萄牙航海家麦哲伦，在开辟新航道之前，亲戚朋友们都来为他践行。有人劝他：趁早放弃吧，世界就是这么六合四方，你不可能找到第七个方向。其实规劝的人有错吗？没错，因为他的眼界里根本就不存在第七个方向，即便最后麦哲伦发现了这条大路，对于眼界狭隘的人来说，他们的世界里也还是只有六个方向。
二十四、你的眼界就决定了你的全世界，于是你就会觉得无论怎么努力，一辈子也就这样了，于是你不再折腾，不再努力，每天浑噩度日，全世界也就只有你每天上班，下班，接送小孩上学，放学的距离。
二十五、前几天有个读者给我留言，她说，最近终于遇见了自己的白马王子，也就是那个正确时间里，最正确的人。
二十六、当然孩子还小，对这个世界他们还是陌生的，新鲜的。但反推我们成年人的世界，又何尝不是把眼前的”小河“当成”大海“。
二十七、孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下。杜甫凌绝顶，才能一览众山小。一个人的视野之所极，经历之所极，眼界之所极，其实就是心之所止的地方。
二十八、讲课老师讲了一个隧道视野效应：一个人若身处隧道，他看到的就只是前后非常狭小的视野。若一个人长期就生活在这样的隧道里，就如井底之蛙，你以为你头上看见的世界，就是全世界，虽然全世界并不止那么大，但你的世界，确实就只有你头顶所能看见的那么大。
不要失去希望，因为你永远不知道明天会有怎样的惊喜。
时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。人生很多时候需要自觉的放弃，因为世间还有很多美好的事物，对没有拥有的美好，我一值苦苦向往与追求，为了获得而忙忙碌碌，其实自己真正所需要的，往往要经过很多年后才会明白。
1、知道吗，得不到的东西，就不要做无谓的争夺，扔向远方，说不定碰到什么东西，就弹回来了。
2、一个人这辈子能走多远，并不是由他的腿决定，而是由他的心决定。
3、时间，不一定能证明许多东西，但一定会看透许多东西。感情，不一定能让我们一直在一起，但一定会让我们一直牵挂彼此。
4、人生第一快乐是做到自己认为自己做不到的事，人生第二快乐是做到别人认为自己做不到的事。
5、职场上，最美不过人心，最丑也不过人心。你不用去判断别人心是美是丑，因为误判的后果你难以承担。不如只有尽自己的本分，尽量少给人落井下石的机会。
6、世界很粗糙，岁月也不温柔，我们曾是两个淋透了雨的人，都没有伞，慌慌张张躲进了同一个屋檐。碰巧发现彼此有同样的目的地，于是有勇气并肩一起，散步淋雨。那一路多开心，因为舍不得再见，所以宁愿人间的风雨别停，天别晴。
7、人最根本的素质，是让别人放心。因此，素质不能来要求别人，只能来约束自己。
8、不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。
9、人生，从自己的哭声开始，在别人的泪水里结束，这中间的时光，就叫做幸福。
10、少说一句，怕成遗憾；多说一句，怕是惊扰。我喜欢你，四个字，刚好。
11、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
12、有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路，只能一个人走。
13、我总觉得时间不够用，却又不知道我的时间去了哪里，日子一天天过，而我，一直是不好也不坏。
14、没有人会喜欢孤独，只是比起失望、随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。
15、有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。
16、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。
17、为了自己想过的生活，勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无须计较身边的人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
18、你听说过我，不代表你了解我。你听过一些流言，不代表就是真的。
19、处于人生最低谷是，有个好处，就是无论从哪个方向努力，都是向上。
20、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。
21、做最好的自己，不要羡慕他人的幸福，也许那并不适合你。
22、你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你成为善良的人。
23、真正想做成一件事，不取决于你有多少热情，而是看你能多久坚持。千万别奢望光有热情就能得偿所愿。
24、真正的爱情，是没有束缚和占有的，只是简单的两个人，不离不弃一辈子，慢慢地一起变老。
25、有些东西会变，有些东西却一直不变，比如我们骨子里的自己，那是再怎么磨，也磨不掉的。就像一条河流，也许时间长了，上面会有些许的漂浮物，但拨开狼藉，里面还是原来那股潺潺的清水。
26、这句话送给正在岁月里艰难跋涉的你：许多事情，坚持坚持就过来了；不要失去希望，因为你永远不知道明天会有怎样的惊喜。
27、世界那么大，人生那么长，总会有那么一个人，让你想要温柔的相待。
28、这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。
29、两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实。这就是爱情，最常态的爱情。
30、如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不一般。最终我还是没说，你还是忽略。
31、这世界，不是每个人都有机会做自己想做的事情，但是我们应该尽量去做那些正确的事情。纵使不能抵挡黑夜的来临，我们也要站在星空下仰望光明。
32、你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。
33、很多时候我们纠结于我们会不会错过某个人，其实不用纠结，纠结也没什么用。在选择纠结的时候就已经选择了错过。
34、活着就意味着必须要做点什么，请好好努力。
35、糊涂一点就会快乐一点，有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。
36、往事是用来回忆的，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的。让心在繁华过尽依然温润如初，带上最美的笑容且行且珍惜。
37、有时候我可以看得很淡然、有时候我又执着得有些不堪。
38、笑，其实可以掩饰很多情绪，比如你的心虚，比如我的失望。
39、表白或被表白并不可怕，可怕的是，结局不是谈一次恋爱，而是少一个朋友。
40、真正牛逼的，不是那些可以随口拿来夸耀的事迹，而是那些在困境中依然保持微笑的凡人。
编后语：人生是可以设计的，生涯是可以规划的，人有两条路要走， 一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。每一天都是最好的开始。
有深度有品味的短句子，不看就亏大了！
1、等与不等，我都等了。在与不在乎，我都已经在乎了。
2、不管在什么地方，生活都有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼。
3、如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。
4、要敢于质疑自己认为不相信的事情，并追究其中的道理。
5、不知为何，恰如其分的话总是姗姗来迟，错过最恰当的时机。
6、生命是一项随时可以终止的契约，爱情在最纯美的时候却可以跨越生死。
7、我对你的承诺不是不实现，只是我也有自己的苦衷。
8、请你别悄悄松开你的梦想，它迟早有一天会在你手里发光。
9、你讨厌我关我屁事啊，说得好像你喜欢我就能升华我的人生似的。
10、没有一种服装比起你的爱更合身，没有一种装饰比起你的爱更迷人。
11、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
12、成功者遭遇挫折，总会查找自身原因；失败者遭遇挫折，总是怨恨别人。
13、人生的挑战不是要瘫痪你，而是帮你发现真实的你。
14、人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树 。
15、没有能力承担别人的未来，就不要去打扰别人的现在。
16、你可以走的很慢很慢，但你千万不要倒退或者原地踏步。
17、人生得失并存，你拥有了清风，就要交还明月。
18、生活中，既然无法周全所有人，就只能周全自己了。
19、生活本是痛苦，是思想和哲理使其升华。
20、用语言道歉的人有时是因为她不准备用行动道歉。
21、再高的人偶然也需踮足，再矮的人偶然也需委屈。
22、嫉妒，本身就是一种羡慕。诋毁，本身就是一种仰望。
23、世上的成功者愿意付出的远超过规定，同时还以欢喜的心去做。
24、青春期最容易表现出喜怒衰乐的感情，而且是非常强烈的。
25、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！
26、怀着不确定的心情，计算着每天和你在一起的日子。
27、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
28、我猜着了开头，但我猜不中这结局。——《大话西游》
29、真正努力过的人，就会明白天赋的重要。
