本文将深入分析“阳光心态读后感”并解读其内涵。书籍是人类进步的阶梯，多读一些书就可以更接近真理，你也读过{作者人名}写的读后感书名吧，他的文笔简直令人惊叹。 读后感要包含对作品的审美评价和艺术魅力的赞赏。请您在浏览器中记下本页链接方便以后查看！
阳光心态读后感 篇1
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能使人拥有良好的情绪、正常的人际关系、适应环境、尽可能地改变环境、拥有健康的人格。有一颗阳光的心，可以使人深沉而不浮躁，谦虚而不张扬，自信而又善。我们谈和谐，不仅要争取人与人、人与自然的和谐，更要注重内在的和谐。
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：
我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。
如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。哪怕是一件小事，大闹一场，说话粗鲁，伤人，使你的性格大打折扣，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。
事后，冷静下来好好想想。因为一件小事发脾气辞职是不值得的。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。树立健康的心态和阳光的知足、感恩、乐观的心态，就是让朋友树立积极的价值观，实现健康的生活，释放强大的影响力。
如果你的心是一团火，它将释放光和热；如果你的心是一块冰，它将融化或归零。如果你想温暖别人，你的心里需要有热度；如果你想照亮别人，请先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。怎样照亮内心？
点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态可以影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
从本质上说，一个人的幸福与财富、外表、地位和权力没有多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。
如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的态度是从积极的角度看待问题，乐观地对待生活，乐观地接受挑战，处理困难。这对一个人的为人处事至关重要。
因为，人生在世，不如意之事十有**。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。学会珍惜每一刻，热爱生活，相信未来会更好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。
心态是后天修炼的。我们可以通过培养我们的心态来实现我们的事业和改变我们的生活。
生活因爱而丰富多彩，生活因自心而辉煌灿烂，激情创造未来，心态创造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像温暖的阳光驱散心中的乌云，阳光会洒满每一个角落。
我希望我们能用一颗阳光的心创造一个阳光的工作、学习和生活环境。
阳光心态读后感 篇2
事实上，这个世界上有很多人比我们更悲惨。他们每天生活在对战争的恐惧中，随时面临着杀戮和死亡的威胁。每天都有许多人生活在贫困和饥饿之中。孩子们没有衣服，没有食物，他们只能每天等待别人的施舍。还有一些地方，因为天灾人祸，导致人们频临饿死的边缘，这些人甚至连想得到最基本的十五填饱肚子都不可能 。
所以，我们要懂得凡事先反省自己，并从欣赏的角度来看待世界上的人、事、物，你将会发现别人身上也有很多的优点，别人平日待你也不坏，所有的事情都有美好的一面，倘若你只是用挑剔的眼光来看待事情，即使是一点点的不完美，也会在你的心中不停地放大，成为难以忍受的过失！
面对错误要直面挑战，消除逃避心态！
其实，人们的生活中，或多或少会遇到一些意外或不愉快的事情，能否以健康的心态面对是至关重要的。人生在世，孰能无过？因为每个人都会犯错，所以大多数人都能原谅别人的错误。
勇于承认错误可以提高自己的声誉，有助于自我提高。在通往成功的道路上，如果你总是遇到一些事情，选择逃避的方式来保护自己，也许你只能解释一个问题：你没有勇气面对和挑战现实生活中的各种灾难和不幸！
逃避现实主义心理学带给我们的，是自我包容、停滞不前、勇于面对、直面困难、接受挑战的正确选择。
第二，懂得感恩，有爱就有阳光
怀着一颗感恩的心，心中充满了阳光，你会发现生活如此美好，你会感到生活如此绚烂。无论你是一个有钱人还是一个流浪街头乞讨的人，你都应该有一颗感恩的心，用它我们的世界会更加美丽。
要拥有一颗感恩的心并不难，只要你会对阳光雨露的美有所感悟，只要你对七彩绚丽的人生有一些感激，只要你对父母的养育之恩有所感动，只要你面对挫折毫不气馁，只要你让爱的阳光永驻于心，你便拥有一颗感恩的心。
怀着一颗感恩的心，我们知道如何尊敬父母。
怀着一颗感恩的心，我们懂得尊重老师。
只有怀着一颗感恩的心，我们才能知道如何帮助和关心他人。
怀着一颗感恩的心，我们会努力学习，爱自己。
怀着一颗感恩的心，我们可以学会宽容，赢得真爱，赢得有一。
怀着一颗感恩的心，我们将拥有幸福和幸福。
第三，积极乐观，凡事要往好处想
凡事要往好处想，就会以从容淡定的心态去享受生活，即以“舒缓之心度日”，这样就能充分想用生活赋予的每一滴琼浆，“岁月本长，而忙者自促；天地本宽，而鄙者自隘;风花雪月本闲,而优攘者自冗。”
凡事要往好处想，就能够准确地找到生活的角度，在我们展示生命的风采、生命的过程中，有轰轰烈烈的伟大，有朴实无华的平凡，有义无反顾的执着，也有大起大落的悲壮。不管怎样，我们终将能够守住自己情有独钟的那种生活姿态。
凡事要往好处想，就能够乐观地对待生活中的各种挫折和压力。人生就是这样：有挫折、有艰辛、有苦恼、有困惑，我们一定要经受挫折，但良好的心态让我们冷静，让我们豁达自信。
凡事要往好处想，就能理智地对待自己，把握年轻的含义：一份幼稚、一份成熟、一份痴迷、一份自信、一份清纯、一份热情。
凡事要往好处想，就可能成为一个大度潇洒的人、一个善解人意的人、一个宽厚豁达的人、一个自信快乐的人、一个会爱护自己懂得尊重别人的人、一个重事业感情喜欢四季风景的人。
阳光心态读后感 篇3
《阳光心态》的学习体会
通过学习《阳光心态》这本书，使我了解了什么是阳光心态，阳光心态就是积极、健康、自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。每天微笑面对别人，微笑让自己少操心，心情也会更舒畅！简单地说，阳光心态就是成功学+阿q精神。
具体来说，阳光心态的内涵包括四个方面：一是适应环境而不改变环境。其次，不能改变别人就改变自己。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上比较就向下比较。在这我想谈一下自己读这本书后的体会：
第一、要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？
你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第二、要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。一个人有一条狗，它的名字被写下来，另一个人有一条狗，它的名字是快乐的。时刻提醒自己要塑造阳光心态。
第三、利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴,你不会后悔。
第四，金钱的价值在于使用，人的生命的价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。
第五，做一件事之前，不要总想着结果，相信自己能尽力做好，只要尽力，就不要在乎结果。因为过程是我们可以把握的，让结果由命运来决定。
第六、要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
第七、活在当下。过去已成历史，未来难以预料，我们只能把握现在。活在当下就是对自己的现状感到满意，相信每一刻发生在你身上的一切都是最好的，相信你的生活正在以最好的方式展开。
给自己和他人一个良好的期望。一旦你来了，你就会安心地把握现在。
阳光心态读后感 篇4
立足岗位，增强责任心，调整心态，迎接挑战，领导和同事们：您好！我叫@@，是北京的一名员工。我演讲的主题是立足岗位强化责任，调整心态迎接挑战！
我记得法国著名哲学家笛卡尔说过，读一本好书就是和一个高尚的人交谈。读《工作赢在心态》和《责任胜于能力》两本好书，也好像在与两位思想家交流。
“学会减压，轻装前行”；“做事不主动，前途很被动”；“细节体现责任，责任体现成功”；“尽责尽责，让责任成为习惯”等，这些名言警句跳跃着鲜活的思想，迸发出智慧的火花，读后让人豁然开朗，精神振奋，受益匪浅。两本书用通俗的语言告诉我们：要做好工作，你必须有良好的心态和高度的责任感，否则你将意识无成！
我是一名风险管理人员，虽然岗位平凡，但它影响了银行的健康运营，我怎能不立足岗位增强责任心，调整心态应对挑战？！ 人的生命是短暂的，踏实工作，敬业乐业，坦然面对生活，做一个对得起事业的人，人生充实才更有意义。我认为银行赋予了我们神圣的使命，我们也应该勇于承担责任，敢于面对挑战，做一个具有良好职业素质的abc人。
那么，责任二字的内涵是什么呢? 正如书中所讲 “细节决定成败”，我认为，责任就是立足岗位，完美做好每一件小事。对于我们的风险管理人员来说，他们不需要雄心勃勃的语言，也不需要惊天动地的壮举，而是需要耐心细致的工作作风和高度负责的工作精神。
一屋不扫何以扫天下呢？完不成本职任务，又怎么能够挑起更重的担子呢?做不好日常的小事又何谈爱岗敬业、奉献青春年华呢？！
因此，要培养良好的职业素质，首先要做一个耐心细致的人。风险管理是偏重于内务型的岗位，天天与数字分析和文字报表打交道，需要耐得住寂寞，守得住本职，低调做人，高调做事。工作中，一项信贷资产分析不到位，就有可能造成重大隐患；一个风险点不能及时发现，就会带来不可预知的损失；一个法律审查不细致，就会在经济纠纷诉讼中限于被动；一项整改内容落实不全面，就会影响部门工作的健康运行。
可以说，岗位责任比泰山更重要，关系到各地资金安全，时刻维护着银行的正常运行。今后，我将严格要求自己从小处做起，准确填写每一个数字，认真分析每一个小问题，做好每一件小事，全力以赴履行岗位职责，创造有意成绩，书写有意义的人生！ 人生在世，工作生活学习常常有诸多的不如意，遭受各类挫折在所难免。
人生有坎坷，心情就像海水，潮涨潮落，高低起伏，变化无常。在工作中，既要面对领导的表扬，又要面对领导的批评教育；工资水评和同事的评价，必然会带来忧患得事的心理。尤其是我们风险管理岗位，不但要配合领导开展监督检查工作，还要通报批评违规操作现象，更要监督各个部门落实好整改措施，是一个容易得罪人的差事。
有时，同事之间会出现不理解、不协调的现象，这往往会让我们情绪低落，面临巨大的心理压力。如果整天叹气皱眉，会影响工作效果。你该怎么办？我认为，我们不应该把生活中的坏心情带到工作中去，不应该过分强调个人的得失，应该随时调整个人情绪，微笑面对所有的失望，做一个阳光的人，一个感恩的人，一个快乐的人！
我们应该感激生活中的挫折，这给了我们磨练意志的机会，让我们不断成熟，成为勇敢面对挑战的人！我们应该感谢我们的同事。他们的不满表明我们的工作不到位。我们要正视他们的误解，致力于宣传和口译工作，真诚帮助他们解决问题，提高服务意识！我们应当感恩领导的批评，这对我们来说是鞭策，是激励，是鼓舞，让我们进步更快！
我们应该感恩客户，他让我们的事业更加强大，明天更加美好! 我们应当感恩银行，珍惜岗位，是他给予我们实现梦想的舞台！“与其抱怨不如改变自己”！
这句话值得我们深思。一旦失败，要多从自己身上找出原因，反思自己的不足，正视自己的差距，努力提高服务质量，让顾客、领导和同事满意。大海有惊涛骇浪，陆地有坎坷不平，成功的路上必然充满了曲折，我们不能改变环境，却可以改变自己的心态，看淡那些名利，抛却那些是非，微笑地面对所有的一切，轻轻松松上阵工作！
唯有如此，我们才能战胜艰难险阻，迎来美好明天！ 各位同事，读书可以增长智慧，可以让我们明白许多做人做事的道理。
阳光心态读后感 篇5
幸福由心，指的是一种心态。偶然的机会，阅读了《阳光心态》这本书，我看到的是乐观、感恩的积极情感，看到了这样一种健康的心态。这也让我意识到一个人心态的重要性。
“相由心生，境随心转。”生活环境，工作环境的美好和恶劣并不能够决定也不应该决定我们的心。看了吴维库《阳光心态》这本书，我有一些简单的感悟在这里分享出来，简单谈一下。
人生不如意十之**，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。人们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为；有些人是深深埋在心底的，也为这种心理控制自己的行为；而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些抱怨和不忿的心理，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的不忿，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的不满，对贫富差距、生活际遇、背叛行为、工作不顺、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人们的生活之中。
吴维库博士提出了塑造阳光心态的理论，这正是引导人们调整自身心态，学会知足、感恩等健康阳光的心态，树立喜悦和积极向上的人生态度。在现今纷纷扰扰的忙碌生活当中，人们在工作和生活当中往往都承受了较大的压力，难以摆正心态，作为一名地方税务工作者，工作的繁杂和压力，生活的压力等也常常让我感觉到烦躁而难以平静。《阳光心态》却带给了我焕然一新的感觉，仿若一种明悟，这种积极健康的阳光心态也正是现今物欲横流的社会当中大家所需要的。
一、拒绝埋怨，学会感恩
在书中我学到极为重要的一点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩苦难。在长期的税务工作当中，我深感责任倍重，也经常遇见各种各样的问题和困境，继而也出现过埋怨和烦躁的心理，这显然是不利于工作开展的。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。
”于困境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的苦难和困境未尝不是一种好事，一种磨砺和挑战。于困苦过后的自身提升是慢慢培养所不能达到的。“生于忧患，死于安乐”过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。
相反，困难和痛苦未必是坏事。在中国古代历史上有许多这样的例子。文王拘而演《周易》；仲尼厄尔作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法修列》；不韦迁蜀，世传《吕览》，这些古代先贤都比我们承受了更大更多的苦难。这些现象和历来的事实也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴随着大的苦难，我们未必承受了如他们般的苦难，又有什么理由衍生连他们都没有的怨怼呢。
不仅如此，还要通过这样一种方式来激励自己，感恩受苦，没有今天的受苦，未来的幸福和美好怎么来。用跳脱出来的眼光观察这一切，苦难也就不那么难以承受了，反而是值得我们去欣然面对的。感恩困苦，这不仅是一种承受苦难、减少困境所带来压力的良好方式，更重要的是这也是一种人们心境的升华和转变。
无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，用一种阳光的心态去面对，那么我们则已经升华到了另外一个境界，也较一般人更容易去承受苦难和理解其意义价值了。学会这种阳光心态，也会让我更好地应对困难和繁重的工作。
二、调整心态，积极面对
当我们在学会感恩困境之后，我们就应逐渐学会积极面对，并“寓成功于困境”，这同样也是我在书中学到极为重要的一点。只有调整心态，积极应对税务工作，才能取得更好的成绩。“非淡泊无以明智，非宁静无以致远”。
三国第一智者贤臣，孔明先生的话也说明了这个道理，人唯有在这种没有抱怨，心绪平稳宁静的时候，才能有更坚定和更深远的志向与发展。在困境中拥有平和的心态，在平和的心态中寻求发展，这也达到了我们“阳光心态”的更深一层的意义和作用。完全跳出于苦难给自己的心境影响，用凌于其上的态度来观察自身所承受的，以这种平静状态去工作和生活，显然是更能够做出更加正确的抉择，逐步实现成功，这也是我们需要努力的方向所在。
三、协调生活，享受幸福
工作离不开生活，现今社会中，很多人工作和忙碌的目的往往是为了享受生活、回报父母、满足爱人、想无私；但忙碌的结果往往是无法享受生活，远离父母，忽视爱人，变得自私。当然，也有的人并非这样的目的，然而大同小异的是，在实现这个目标的过程当中，往往却已经在与当初的既定目标在背道而驰了。这样幸福吗？
显然，答案是否定的。在成功的过程中有必要经历痛苦吗？在书中作者是对此持反对态度的，在书的开端则表明了作者对“无苦无获”的不认同。
无论是情绪、喜悦抑或与痛苦所对立的一面，还是快乐、满足，这些字眼都不能很好的诠释幸福，更不能够恒等于幸福而成为衡量幸福的标准。书中也通过汉堡的举例了再次做了说明，汉堡虽然口味诱人，然后却是一种标准的“垃圾食物”，吃汉堡等于以未来已经既定的不快来，来换取眼前的快乐，为了及时享乐而出卖了未来的幸福，这种显然是不能称之为幸福的。相反，为了将来的幸福而出卖现在的幸福也是不明智的。
现今社会中我们忙碌于快节奏的生活中，往往难于静下心来享受幸福，忙碌的生活让我们成为了时间的奴隶，倍感挫败和沮丧。我们应当是通过科学的方法合理分配和安排生活，不是努力做的更多，而是努力做更正确的事情，在忙碌的生活中也不能忽视身边的风景，这也是阳光心态的一种，端正了这种心态。方能让我们简单快乐地奔向成功，让我们更加感受到幸福。
四、总结
幸福是绝大多数人所追寻的，也是我们工作奋斗的目的所在，“幸福由心不由境。”幸福不在于万贯家财和权倾天下，而是来自于自身，通过这本书我获益颇多，也真切的感觉到了身边的幸福。“幸福如人饮水，冷暖自知”。
人所不同，我们唯有用这种“阳光心态”去面对，去把保持内心的宁静和知足才能够在这快节奏、高效率的生活与工作当中保持“幸福感”，收获真正的幸福，收获成功。
阳光心态读后感 篇6
让阳光我们心中注入满满正能量
《阳光心态》是由延边大学出版社最新出版的一本心理学图书，在读完之后，就放佛嗅到一抹茶香萦绕身边，仿佛看到灿烂阳光拨开云雾，让人在豁然开朗中心境清明，淡定了很多。
随着社会生活节奏的加快，我们现代人面临着失业的恐惧，房价的压力，独生子女的困惑，焦虑开始侵袭越来越多的人的心，抑郁也像海啸一样侵蚀着我们的心，在这个时候，我们需要太多的阳光来敞开心扉。
。为了追求更高的效率，我们都希望加快一个又一个目标的完成速度，这就导致了很多人的浮躁心理。在生活的过程中，我们不仅要享受结果，更要享受过程。
在追逐成功的过程中，并不是什么事情都要用百分之一百二十的速度来拼命，太着急不但让自己焦虑，还可能适得其反产生不良的效果。有人吃八宝粥，可以挤出更多的时间去工作赚钱，但不管是不是忘了在家煮老白粥，那种甜蜜的感觉挥之不去的米香。用一个小时煲粥，确实是比买来的八宝粥浪费了不少的时间，但是那种热气腾腾的家庭温馨感觉，那种在口中绵延不觉得幸福感，都能给我们的生活带来更好的品质。
只有有了这样的心态，我们才能有力量在其他方面努力工作、冲刺，相反，我们才能更顺利地实现目标。
另外还有一个章节，写到了不要如此执拗地强迫自己。的确，我们在日常生活中就很容易犯这个毛病，从而给自己带来不快乐。比如“为什么别人可以拥有那么多朋友，而我却不可以？
”，“为什么别人可以打网球打的那么出色，我就笨的好像手脚失灵？”，“为什么别人能轻松的听懂这个讲座，而我就不得不记下来慢慢思索”……这些问题不停的困扰着我们，痛苦着我们。读完这本书后，我将看一看。其实，没必要给自己制造痛苦。
鱼儿就是怎样努力都学不会飞翔，可是它们却能装扮了海洋；虫儿就是无论如何都学不会作曲，但是它们却可以动听鸣唱；乌云永远都带不了温暖和煦，但是它们却用清爽滋润着大地。有些事情，就勇敢地承认自己做不到，不必强迫自己去完成无意义的任务。每个人都有一瞬间的嫉妒。我们不需要成为一个全能的精灵。
就算是有时候我们实在找不到自己的优点，至少还知道自己有一颗多么平和让人羡慕的心灵。
此外，很多人在压力下都有脾气和怨气，很容易对家人发火。书中对这一方面也进行了详细的阐述。首先，不要轻易的闹脾气。
阳光心态读后感 篇7
蒋爱莲在书中多次读到这句话：人生有十恶。以前觉得很纳闷：
不如意怎么会“十有**”呢？太夸张了吧！现在，随着年龄的增长，它真的越来越深刻。
这“十有**的不如意”，总是不停地出现在我们周围，如果不懂得很好地调整自己的心态，就可能要一辈子活在抱怨、痛苦、消极的情绪中。很高兴，《阳光心态》给我指出了一条明路，它使我初步学会了带着好心情享受人生。其中，我对创造阳光心态的12种工具印象深刻，比如：
【改变心态】
以前在工作中，我遇到学生打架、吵架，作业不做，上课不听，屡教不改等等的烦心事儿，都会发火、生气、愤怒，于是经常活在消极的情绪中。但得了“改变心态”这一工具后，我就变得坦然了。事实上，从大的、长远的角度看，谁能说这些调皮、顽皮的学生没有前途呢？
很多伟人小时候都是这样的？！我的小学同学中，也有许多是小时调皮捣蛋，不爱学习，长大了却很有出息的啊！我小时候经常数学考试不及格！
谁想到我长大也能当老师啊！所以，谁也说不出哪朵云会下雨！我现在生气，只是白白气坏了自己而已！
所以我告诉自己：事情和人都在不断地变化。此时此刻，我只需平静地、尽力而为地教育他、引导他就够了，至于他听不听得进去，做不做得到，以后会变怎样，那是他自己的造化。
况且没到最后，他到底是好是坏都还不知道呢！我在这里乱生气个啥？！干嘛如此想不开？！
这样，我会突然变得开朗，并且不良情绪会消失。这就是“当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度”的好处。当态度改变时，事情就会改变，心情也会改善。
【享受过程】
《阳光心态》里的一个故事让我印象深刻：甲、乙两个人去看风景。开始的时候你看，我也看，两人都很开心。
后来，a打得有点聪明，走得快一点，看了看b前面的风景。乙一看了想：你想比我早看一眼吗？！
这怎么行？！于是，乙就走得更快一点，超过了甲。甲不甘示弱，又超过了乙。
于是他们走得越来越快，最后他们跑了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点后，两人都只剩后悔。
这个故事不正是现代人的写照吗？学生的阅读，老师的教学，任何一个单位的企业，似乎每个人都在赛跑。每个人都拼命往前冲，却错过了这一路上的美丽风景，不曾享受这漫长过程中的美好。
最后跑到最后，这才发现：结果又好了，都显得那么瘦弱苍白！为什么我们不能早点领悟：
生活的本质是追求幸福，而不是竞争！
其实，人生只不过存在于两个字之间，那就是“生”与“死”。既然这“死”的结果是我们已知的，我们可享受的就是从“生”到“死”的这个过程。这个过程包括我们学生多年的教育，包括与家人在一起的无数天。
如果我们在学校生气，在家不开心，那生活又有什么意义呢？！所以，选择调整自己的心态，选择把注意力放在积极的事情上，学会享受从“生”到“死”这个过程中的每个瞬间，我们就不白白到这世上走一回。
【心造幸福】
现在，人们称这个社会为“物欲横流”的社会。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开轿车，住洋房，穿名牌，买一件衣服不上个千，总觉得心里别扭。但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗？！
不管你多么富有，你不能一次吃两顿或三顿饭，也不能一晚上同时睡好几张床！读中师时，我很想要一架钢琴，我觉得，如果拥有了钢琴，我今生就再也无所求了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此。
有人为了有一套房子而不顾一切地去向银行贷款，但拥有房子之后却得过着极其“抠门”，不能随心所欲的生活，这样能真正地快乐吗？！物质能给人带来的幸福是短暂的，是有限的。如果你在拥有之前不快乐，那么你在拥有之后也不会快乐。
幸福源于心，心境平静，心境阳光，心境善良，心境充满爱与宽容，一切看在积极的方面，自然总时充满幸福。
此外，在《阳光心态》中，还提到了“工作是游戏”、“对自己的当前满意”、“别把自己看得太重”、“在不尽人意的环境中保持阳光心态”、“不要期望过高”、“反应过度失去自我”、“善于发现生活中的美”等人人需要的“阳光心态”。
有人说，人和书也是有缘分的。我和《阳光心态》有缘！尽管“人生不如意十有**”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生！：-）
阳光心态读后感 篇8
作者：秦刚
通过阅读《阳光心态》这本书，看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。这让我意识到一个人的心态对他的健康、生活、家庭和事业都有很大的影响。虽然我还没有读完这本书，但我还是想谈谈我读这本书的感受。
吴维库博士提出的阳光心态塑造理论，正是引导人们调整心态，树立知足、感恩、乐观、开朗的心态，树立快乐、乐观、向上的人生态度，通过个人内心的和谐促进社会和谐的关键。
我们的生活将面临一定的压力。压力越大，我们就越需要创造一种阳光的心态来造福自己。和很多人一样，我也面临着家庭、工作、健康等方面的压力。我在生产线上工作，经常在岗位上遇到复杂的事情，工作压力很难摆脱。
有一回，我听到两个同事在调侃“我们岗级低，出工也要低。”的话题。同事甲说：
“刚分个活。”同事乙说：“啥活。
”同事甲说：“还能有啥活！”说着顺手把所要加工零件的图纸递给了同事乙，同事乙看后图纸说：
“这就是技师、操作师干的，你是几级工你能干？”我知道同事的话带有情绪，可能对所处工作环境的不满；可能对所处制度的不满；或者不知道对什么不满。但在这里，我只想问，有阳光头脑的人会不会说这样的话？
当然不会。
我阅读《阳光心态》这本书，知道解决问题的方法是只要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。树立健康的心态和阳光的知足、感恩、乐观的心态，就是让朋友树立积极的价值观，实现健康的生活，释放强大的影响力。如果你的心是一团火，它将释放光和热；如果你的心是一块冰，它将融化或归零。
如果你想温暖别人，你的心里需要有热度；如果你想照亮别人，请先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。
良好的心态可以影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的态度是从积极的角度看待问题，乐观地对待生活，乐观地接受挑战，处理困难。用阳光心态享受生活，善于发现美。
生活中并不缺少美，缺少的是发现。学会珍惜每一刻，热爱生活，相信未来会更好。
阳光心态读后感 篇9
在人的内心有一把锁，锁住了我们很多的潜力，而这把锁只能从里面打开，阳光心态就是那把能够打开那把锁的钥匙。阳光沐浴了世间的万事万物，它充满了生机和活力。而阳光心态就是那能让我们的生活远离颓废，远离抱怨，远离困惑，拥抱积极，拥抱幸福，拥抱理性的阳光。
人生于这个大千世界，吃着五谷杂粮，总是会有喜怒哀乐，悲欢离合。有春风得意马蹄疾的顺境，也有缘愁似个长的逆境。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。而这种选择就能够决定我们的心境，我们的情绪，甚至我们的明天。佛家说这是境由心生，相由心生。作者吴维库博士说这是阳光心态。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折时不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
我们调整好了自己的心态，我们就感觉到知足，我们就不再会端起碗吃肉，放下筷子抱怨。我们就感恩这个社会。而你自己就会有了一种格局，你在平静的心态中，享受着生命的过程。你俯视着你的过去，你的现在，你的将来，不再陷于现在。生命的开始是一个括号，生命的结束也是一个括号，我们只是在填写其中的内容，开头和结尾早就注定了。那为何不活在当下，做好现在的事情，好好对待现在的人。
活在当下教会我们如何享受生活，当我们跳出平日的困惑，俯瞰着平日的自己，那一刻我们就将是自己的上帝。我们将会从容地转换着自己的心情，放眼望去气象万千，阳光明媚。如此美好的生活，还有什么好抱怨，还有什么不爱它的理由。活在当下教会我们带上一只蜗牛，慢慢的张开双眼，慢慢的学会用心去玩味生活的瞬间。21世纪大都市的快节奏生活，让我们忽略了很多美好。在阳光明媚的午后给自己十分钟，不要去想任何事情，抬头看看蔚蓝的天空，晒晒太阳，你会发现日子还是那般的美好。
当你换一种心态去看那让你无奈，让你悲哀，让你无助彷徨的现实时，你就像推开了一扇窗，阳光刹那间就充满了你原本阴霾的心空。不是心空原本阴霾，只是你忘了推开那扇窗。
