下面是迷你句子网编辑为您整理的“艾灸读后感”相关内容敬请查看。读书破万卷，下笔如有神，读书可以有所提高，所以我们要多读书，当我们通过作者写的作品收获了新的收获之后。 在阅读结束后，我们应该认真反思和总结自己的思路和感受。希望这些信息能够为你提供一些有价值的经验和教训！
艾灸读后感(篇1)
①女性天生体质寒凉
女性阴寒偏重，天生阳气就比较弱，女性的生理结构就决定女性又虚寒夹杂等生理特点。由于生身体结构的不同，就决定了女性比男性更怕冷。而且女性的因为雌激素含量要比男性高很多，所以女性体内的热量非常容易转化成脂肪存储在皮下，也就也就是说女性体内热量释放相对较少。
②女性脾胃较虚，衰老较快
女性因为为脾胃虚弱，老的就要比男性快。而医学上有证据表明，在一定范围内，腹温每升1℃，免疫力就会有数倍提高。温炙腹部能增加腹肌和胃肠、膀胱、子宫等脏器的血液数量，提高腹肌以及内脏平滑肌的张力，改善局部的淋巴血液循环。
③过分节食，让女性更加畏寒
很多女性为了保持好身材，就会采取节食或只吃脂肪少的食物来达到保持好身材的目的；另一方面女性不太喜欢运动，往往单纯地通过节食来减肥。一方面会引发营养不良，另一方面运动不够会导致全身或局部的血液循环不良，容易畏寒，特别是手脚更容易觉得寒冷。而腹部施炙能够有效促进皮下脂肪的吸收和代谢，进而从预防和治疗腹部肥胖达到减肥降脂的效果。
艾灸读后感(篇2)
暖养——女性保持健康和美丽的秘诀！
新冠肺炎疫情的爆发，中医有一次在这次疫情的治疗中发挥不可磨灭的作用，再一次向世人展现了中医的魅力。我们都知道中医的诊疗方式主要有“望、闻、问、切”四种方式，但是在源远流长、流派众多的中华传统医学中，“药、石、针、炙”四大医术最为出名。既然我们要谈到与女性健康和美丽的暖养，那么中医与暖养有什么关系呢？
提到“暖养”想必大家都不陌生，但是我刚才在前文中提到了中医，中医有和女性的健康美丽又有什么关系呢？我们都知道中医能够治病，但是养颜这方面虽然可能也有帮助，但是可能大家很肯定会在心里打怵：即便中医能够美容养颜，我们都没有医学知识，怎么能够通过中医来实现自我健康的管理和保持美丽的容颜呢？让我们学会中医当然很难实现，但是我们可以通过自学掌握中国传统医学中四大医术中的——炙，然后实现自我保养。
想必很多人看到这里一定会想问“炙”是什么，和我们平常吃的炙子烤肉是一回事么？想要了解炙和暖养，有一本名为《女人艾炙：驱寒养颜补气血》的书可以帮到我们。《女人艾炙：驱寒养颜补气血》是中医名家施维智先生嫡传弟子石晶明行医40余年经验大放送！不说教不学究，看完书就能照着做，即使从来没接触过艾灸，也能看得懂、学得会、用得来的大众健康类书籍。在《女人艾炙：驱寒养颜补气血》中通过五章内容向读者介绍了如何通过炙除寒、虚、湿、瘀；通过艾炙养好我们的五脏，让人有个好气色以及通过艾灸助孕……
说了这么多，我们一起去看看《女人艾炙：驱寒养颜补气血》中到底有什么让女性健康、美丽的秘诀呢？
艾灸读后感(篇3)
我第一次接触艾灸，是在前几年的一个健康沙龙上。我不禁想问，“什么是艾灸？”这是一种中医养生方法，是利用燃烧艾草对人体穴位进行温热刺激的一种疗法。听起来有点可怕，但当时老师们所讲述的艾灸的好处和功效深深吸引了我，于是我开始了解这一疗法。
在经过深入的研究和尝试后，我发现艾灸确实具有许多好处。艾草中所含有的活性物质可以刺激人体的多种生理反应，促进人体的新陈代谢和免疫功能的提高。而艾的温热刺激可以促进血液循环，缓解下肢疲劳、舒缓疼痛等。更为神奇的是，艾灸对于一些慢性疾病的缓解也有一定的功效，如失眠、焦虑、肠胃功能失调等。
当我第一次体验艾灸时，我紧张又兴奋。老师帮我点燃了艾草，放在我的身体相应的穴位上。随着艾草燃烧，温热的感觉逐渐传递到我的身体里。我感觉身体里的微血管开始张开，身体逐渐放松。从艾灸前的紧张到身体内的放松，资深的老师坚持时间控制，全程监测我的反应，让我感受到了艾灸的奇妙之处。
每次结束艾灸后，我总会感受到身体内的循环变得更加畅顺。全身的皮肤变得细嫩，光滑有弹性。定期艾灸还可以帮助人体排毒减肥，让人们保持优美的身材。当然，艾灸也有其适用范围和注意事项，不同的体质、症状，需要有针对性的运用。
在经历了艾灸这么长时间后，我相信，艾灸不仅是一种中医保健方式，更是人体与自然、身心与灵魂的一种和谐交融。在现代快节奏的生活中，我们需要更多地关注自己的身体健康。我相信，艾灸一定会在更多的人群中得到关注和推广，让更多的人能够感受到中医养生的奥妙之处。
艾灸读后感(篇4)
艾灸是一种传统的中医疗法，已经被广泛使用于中国及其他东亚国家，许多人都相信艾灸能够缓解身体疲劳和治疗各种病症。最近，我接触到了这种疗法，并且在不断地尝试中不断地发现艾灸的神奇之处。以下是我对艾灸的深入思考及感悟。
首先，艾灸是一种非常自然和温和的疗法。炙制干后的艾草被点燃，在受治疗者皮肤的特定部位烧烤。这种方法不仅可以加速血液循环，促进身体机能的正常化，而且还可以促进体内的能量流。艾灸可以帮助身体排毒，同时也有助于舒缓情绪，促进睡眠。与其他疗法相比，艾灸的疗效通常更长远，也更加持久。
其次，艾灸可以有效地缓解身体疲劳和疼痛。在我进行艾灸治疗时，经常出现的情况是我可以感受到我的身体在放松和舒适。艾草的香气和热量，让我的身体开始释放出压力和紧张感。而且，我还从治疗师的口中了解到，艾灸可以治疗许多疼痛问题，包括关节炎、头痛、月经痛等等。对于一些身体疲劳和疼痛问题，艾灸是一种安全、非常有效的选择。
再次，艾灸可以增强身体免疫力。经过一段时间的艾灸治疗后，我感觉自己的身体变得更健康了。在较长时间内经常接受艾灸治疗，可以有效地增强身体的免疫力。当身体内的能量流畅时，身体会更加健康，从而减少疾病的发生。
最后，艾灸是一种全面的治疗方法，可以调整身体内部的平衡。从古代以来，许多人就已经证明艾灸是一种全面的治疗方法，可以调整身体内部的平衡。艾灸可以帮助调整身体的能量平衡，促进阳气和阴气之间的平衡，从而提升身体的自愈能力。此外，艾灸也可以改善人们的心理状态，从而让人们更加平静、放松，并有助于减轻精神问题。
总的来说，艾灸是一种非常独特而又神奇的疗法，可以帮助身体健康、缓解疼痛、增强免疫力、调整能量平衡、改善心理状态等多方面的问题。如果你也希望拥有健康和快乐的生活，可以尝试一下艾灸，一定会带来非常不错的效果。
艾灸读后感(篇5)
内容简介：这本书主要采用的是画图和真人拍摄图片，能用图“说话”的地方不用字，因此看起来会更直观，学起来更容易。书中所选的疾病也都是艾灸治疗效果很好的常见病。其实每个疾病、每个疗法的后面都有生动的故事，但由于篇幅所限就不再一一叙述了。本书对艾灸疗法的取穴也进行了精简，留下效果最好的几个穴位，这样操作起来更方便，效果更好。
艾灸扫除常见病读后感，来自淘宝网的网友：《单桂敏灸除百病》是本不错的书，但?读起来确实有很多地方不太懂。就拿找穴位吧，我知道单老师已经为我们大家考虑很多，配了小册子还有挂图，但是我还是找不到穴位。老爸老妈也和我反应这个情况，让我给他们弄什么简化版的艾灸和穴位图。简化版的艾灸和穴位图？我上哪儿弄去。再说就算有简化版的，你又能知道简化掉的是不是有用的内容？单老师这本图文书的出版真是解决了困扰我们这些艾灸爱好者的问题。鉴别艾的好坏，我直接对图；找穴位，我直接对图；绑艾灸盒，我直接对图；辅助的按摩法，我直接对图。总之，不用挨着页看，想找那个?容、直接翻到，看着图、点燃艾，咱的健康就这么来。健康多重要啊！我老妈常跟我说：“我现在就是保证自己别得病，别给你和你姐找麻烦、给你们省钱”我想很多父母也是这么想的吧。我把这本书给老妈看，老妈说第一本好，但是没这本方便，字号大、图大，虽然有点傻，但是确实为老年人着想。这本《扫除常见病》就像艾灸一样吧，不怎么好看、也没什么可悬乎的东西，但是确确实实是为老百姓写的一本书。
艾灸扫除常见病读后感，来自卓越网上书店的网友：没记错的话这应该是单阿姨的第三本书了，每本都买回家好好看过，受益颇丰。这本独具特色，彩版的，很多图片，包括很多艾灸手法演示，以前很多没弄不明白的地方，现在都弄明白了。这本书的字号还比较大，看起来真舒服，不费劲。彩色的书也卖的不贵，真实惠这本书里讲到了很多我们常见的疾病，实用性比较强的，还有一大特色就是，艾灸取穴比以往的书少了好多，单阿姨说只挑了几个效果最好的穴位，大大降低了操作的难度，也节约了治疗时间。最好还想说一句，感谢单阿姨，从您那我学到了太多太多的艾灸知识。真好！希望单阿姨笔耕不辍，写出更多的好书！
