节气读后感 篇1
春分时节的饮食忌偏热、偏寒、偏升、偏降。在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，一定要佐以葱、姜、酒、醋等温性调料，以防菜肴性寒凉，食后有损脾胃;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。除此之外，还要参考以下养生观点。
饮食养肝为先
第一，以肝补肝，鸡肝为先。鸡肝味廿而温，具有补血养肝的作用，它较之其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。
第二，补肝血，食鸭血。鸭血性平，营养丰富。肝主藏血，以血补血，是中医常用的治疗方法。
第三，舒肝养血，食菠菜。菠菜，为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅疗常有良效。
春补添活力
传统的观点一直认为，冬季是收藏的季节，比较适宜进补。但新兴的基因学说提出了“冬补不如春补”的观点。新观点认为，通过春补可以将细胞中的废物更换成“活力之物”，从而实现人体结构的全面更新。
既然春季细胞代谢旺盛，营养供给也应充足。根据自身的特点应制订一个科学合理的膳食计划，每天喝1杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。除了终身都不断奶外，还应注意摄取优质蛋白质，如鱼、鸡蛋、大豆及豆制品。
春天是新鲜果蔬大量上市的季节，每天都应吃些蔬菜、水果，总量不少于500克。
主动饮水可以有效地降低血钻度，起到“内洗涤”的作用。同时，还要注意食量的调控。早餐喝一碗米粥，吃一些麦片，一个鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量。晚餐吃得少，可以减少脂肪的储存和堆积。
春分吃茄子，软化血管
现代科学研究分析发现，茄子富含维生素p，100克紫茄子中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中属出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素p能增强人体细胞间的猫着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。
此外，茄一子纤维中所含的某种物质能降低胆固醇。因此，高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫瘾和坏血病等患者，常食茄子大有裨益。
另据科学家研究，‘茄子还是癌症的“克星”。印度药理学家已从茄科植物中成功地提取出一种龙葵素.用来治疗胃癌、唇癌、子宫颈癌等症。一些接受化疗的消化道癌症患者，出现发热时，也可用茄子作为辅助治疗食物。
老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”，斑点随年龄增大而由小变大，由点连成片，这种小型的皮下出血往往是中风的前兆。多吃些茄子，老年斑会明显减少。
节气读后感 篇2
我特别喜欢《二十四节气》这本书，它图文并茂，似一幅幅描绘
四季的画卷，把气候的特点生动形象地展现在我的眼前。读着“春雨惊春清谷天”，我仿佛看见了时光流逝的一幅幅画面。“立春”意味着新的一年即将开始，家家户户忙着贴对联、放鞭炮，不禁让人想起“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。“雨水”却像妈妈给朦朦胧胧的大地洗了把脸，顿时清醒了起来，变得神采奕奕。“轰隆隆”一声雷响惊醒了沉睡中的动物们，蚯蚓开始松土；青蛙开始歌唱，这就是“惊蛰”。大地逐渐有了活力，四处生机勃勃。春分，清明，谷雨跟随其后，有序地到来。接着，夏天、秋天、冬天也跟着珊珊而来了。季节的更替，岁月的流转，让书中的世界精彩纷呈。
老师说过，二十四节气是古代劳动人民在生产劳作中不断积累的经验和智慧的结晶。在书中我了解了许多关于大自然的奥秘，了解了气候与农作物息息相关的常识。有了书中的`知识，我觉得自己变得渊博了许多。你看，连爱种菜的奶奶都对我刮目相看了。何时种豆？何时收瓜？何时耕田？这些能让我跟奶奶聊上一整天。我还能告诉我那
爱玩的妹妹什么时候放风筝最合适，什么时候雷电、雨水多……妹妹崇拜的目光让我暗暗开心，很有成就感。同时，我也在思考，书中呈现出来的智慧是劳动人民长期细心观察所得，而这一种细心观察的习惯本身也是一种智慧。
读万卷书，行万里路。一本书，就是一束智慧之光。《二十四节气》这本书不但教给了我知识，还让我明白了细心观察的真谛。它像一束智慧之光照亮我的学习之旅。
节气读后感 篇3
周末，看到我的房间多了一套妈妈给我新买的《这就是二十四节气》的书，生动的插画，神奇的大自然，悠久的中国文化，赶紧翻看起来。
嘿，多新鲜啊，我原来只知道一年只有四个季节，却第一次知道还分24节气呢，原来一年内太阳在黄道上的位置变化和引起的地面气候的演变次序，将全年平分为二十四等份，并给每个等份起名，这就是24节气的由来。除了观察天气能知道季节，原来观看日影和北斗星也能了解节气的变化。春季分为立春、雨水、惊蛰、春分、清明和谷雨。夏季分为立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑。秋季分为立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降。冬季又分立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。例如，立春，“立”是开始的意思。立春就是春天的开始。雨水，表示气候逐渐回暖，冰雪融化，雨水逐渐增多……每个节气都有各自代表的含义。把他们串在一起就是一首优美的诗，春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这24节气中我最期待就是大雪时节，大雪相对于小雪来说，雪下的越来越多，最最开心的时刻到来了，我们可以去屋外打雪仗，滚雪球……
这套《这就是二十四节气》的书，不光收获了阅读的快乐，更让我收获了新的知识，打开了我的眼界，了解到大自然的神奇和中国传统劳动人民的智慧！我相信还有更多的秘密等着我去探索和发现！
节气读后感 篇4
这个寒假，老师推荐我们看了一套有趣的绘本书，书的题目是《这就是24节气》。
24节气有哪些呢？我们可以用一首诗来说一说。“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”
春天到了，春风吹醒了迎春花。鱼儿感受到春天的召唤，欢快的向上游。春风和煦，草长莺飞。放风筝的同伴带着风筝逆风奔跑，风筝飞得很高。
夏天，天气变热，雷暴增多，动植物开始迅速生长。空气变得很热。我们吃西瓜降温，享受树荫，坐在河边钓鱼，或者干脆跳进游泳池。
秋天，向日葵盛开。白露时节，桂花飘香。仰望天空，大雁开始向南飞，燕子也开始向南飞过冬。秋天是收获的季节。当农民忙于收割水稻、高粱、玉米、向日葵和豆类时，他们正准备播种冬小麦和油菜。
冬天，天气越来越冷。树上的叶子都不见了。田野里很难看到小动物。他们已经开始过冬了吗？雪，雪是一块大画布，谁能走在上面就可以留下一幅画。孩子们在户外滑雪、打雪仗和打雪仗。他们高兴得忘记了寒冷。
这本书的内容很丰富。春、夏、秋、冬的二十四节气告诉我许多科学知识。
（指导教师：高波）
节气读后感 篇5
自从约定了亲子阅读时间，我和爸爸每天睡觉前半个小时都会一起看会儿书。我们看完的第一套书叫做《原来这就是二十四节气》，这套书页码并不多，一共有十二本，每本有两个节气，每个节气都会都会有与这个节气有关的故事、小知识和插画。我们每天看一个节气，有趣极了。
在讲最后一个节气的那天傍晚，妈妈回家的时候带了一盒糖。这盒糖长得跟平常的糖不一样，它是大大的一整块的糖，上面还有一层粉粉的东西，盒子上写着“麦芽糖”三个字。我很纳闷，它是用麦芽做的吗？这个糖这么大，我跟妹妹可怎么咬下去呀？我可能一次吃不完这么大一块糖吧……妈妈说不许我们先吃，这可个是“教具”。难道，这个是做实验用的吗？
很快，又到了我和爸爸的亲子阅读时间，我们要讲的《原来这就是二十四节气》的大寒篇。我们一起读完了最后一页的“灶王节”。原来每年灶王爷都要回天上去做报告，人们会在小年这一天举行祭祀，贡品中最特别的就是麦芽糖，一来是希望灶王爷嘴甜好说话，二来是希望粘住灶王的嘴巴，让他别打小报告。
哦，原来麦芽糖是要给灶王爷吃的呀。可是，这个糖看起来硬硬的，怎么会像胶水一样粘住嘴巴呢？爸爸拿起麦芽糖盒子一摔，里面的麦芽糖就都碎成了大大小小很多块了。爸爸给了我其中的一小块，我立马放进嘴巴里咬了起来。哎呀，牙齿真的被粘住了，咬起来也太费劲了。我恍然大悟，怪不得，灶王爷吃了麦芽糖，就不能去天庭打小报告了呢！
节气读后感 篇6
每个中国人的心里，或多或少都藏着诗意。思乡心切时，低头吟出“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”；心情愉悦时，朗诵一句“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”；忧闷惆怅时，默念着“白发三千丈，缘愁似个长。”《跟着节气读唐诗》将节气与唐诗巧妙地结合了起来。
当读这本书时，我以一种新的方式认识了二十四节气。我最喜欢书里描述二十四节气中立春的诗。其中，白居易的《立春日酬钱员外曲江同行见赠》给我留下了深刻的印象。“柳色早黄浅，水文新绿微”，描绘的是立春时，柳树刚刚长出嫩黄的浅芽，水里的波纹很清新，散发出早春特有的绿色。我读到这句诗时，立春生意盎然的和谐画面在我的脑海里跳跃着。美不胜收呢！我想，乐天先生面对着充满生机与活力的立春时，心里也会雀跃许久吧！难怪会道出“机尽笑相顾，不惊鸥鹭飞”。在这时，尘世间的杂念荡然无存，彼此都放松下来，怎会惊扰天空的飞鸟呢？此刻，我也想置身于这样醉人的春色中！
唐诗是中华民族的瑰宝，而《跟着节气读唐诗》让瑰宝贴近生活，我喜欢这诗意盈盈的作品。希望你们也能喜欢哦！
