十分火辣的夏天即将来临，同学们都想趁着夏天放肆地去游泳，但安全是摆在第一位的。下面是小编帮大家整理的防溺水安全措施方案（精选11篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
防溺水预防溺水的措施5条 篇1
一、指导思想
根据县教育局转发的市教委《20xx年9号安全预警》和《教育部办公厅关于近期发生多起中小学生溺水事故的紧急通报》的要求，结合我校安全工作安排，决定把本周确定为“防溺水安全教育周”。目的是希望通过开展各种“防溺水”专题安全教育活动，不断提高我校师生、家长的安全意识，真正把“防溺水”教育落到实处，杜绝溺水事件的发生。
二、活动主题及目标
（一）活动主题：珍爱生命、预防溺水。
（二）活动目标：普及学生游泳安全知识及自救、互救常识，加强对学生防溺水的安全教育，进一步密切家校联系，杜绝溺水事故的发生。
三、活动时间
20xx年5月24日――20xx年5月31日
四、活动内容及方法
（一）专题教育，加强学生防弱水安全教育和日常安全管理
开展一次全校性的“珍爱生命、预防溺水”教育动员大会。动员全体师生人人参与防溺水教育活动，人人为预防小学生溺水事故献计献策。
1．各班组织开展一次以“预防溺水”为主题的班会活动课，对学生进行有针对性的“防溺水”安全教育活动。让学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件发生的建议，以及当发现、发生溺水事件时应如何处置、如何自救互救等。
2．各班出一期“防溺水安全教育”专题黑板报。以预防溺水为主题，向学生宣传防止溺水的基本常识。明确要求学生必须做到以下六个不准：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
3．学校利用校讯通向家长转发《教育部办公厅关于近期发生多起中小学生溺水事故的紧急通报》及学校防溺水安全教育要求和学校作息时间，以此来加强家校沟通，共同做好“防溺水”工作。
4、利用校园广播集中进行一次以“防溺水”为主题的专项安全教育。
5、组织学生收看“防溺水”安全教育视频。
6、加强门卫管理，认真执行学生离校请假手续，防止学生擅自外出游泳。
（二）家校联手、共同防范。
1．发一份“防溺水告家长书”。增强家长安全意识和监护人的责任意识，向家长通报学生应遵守的事项等，请家长共同做好学生离校期间的安全监管。
2．及时提醒家长做好孩子的安全监护，特别是双休日、节假日期间孩子的游泳安全。让家长明确：孩子下水游泳必须由家长陪同，平时不到河边玩耍，更不得擅自与同学结伴游泳等。特别要教育学生遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即寻求成人帮助。
五、活动要求
1.严格落实安全教育责任。各班要切实进一步做好防学生溺水事故教育重要性的认识，要以对生命高度敬畏的态度，认真研究和分析本班防学生溺水面临的形势和存在的问题。因对此项工作不重视，工作措施落实不到位而发生事故的，追究相关人员责任。
2.认真开展各项安全教育活动。各班要根据本通知要求和气温变化，及时调整安全教育工作重心，把“防溺水”专项教育活动摆在更加突出的位置。根据通知要求，认真策划本次活动，合理选取教育素材，采取一切可能措施，保质保量开展好各项安全教育活动，杜绝溺水事故的发生。
3.认真排查，杜绝学生在校时间私自出校门等严重违纪行为。各班主任要深入班级，排查学生放学后、双休日、节假日的去处，了解每一位学生的课外生活，严防私自下水、在校时间私自出校门等重大违纪行为的发生。
防溺水专项教育时间跨度大，工作要求高，活动内容多，收到本通知后，各班要立即将本通知精神传达到每位学生和家长，并认真抓好落实，力争我校防溺水专项教育活动取得预期效果，尽最大努力杜绝学生溺水死亡事故的发生。
防溺水预防溺水的措施5条 篇2
为了切实做好我校学生防溺水安全教育工作，使广大学生牢固树立“珍爱生命，安全第一，遵纪守法，和谐共处”的意识，培养学生安全防范意识及自救自护的素养和能力，进一步增强广大生的安全意识，避免溺水事故的发生，切实做好我校预防溺水教育活动各项宣传教育活动，特制订本方案。
一、指导思想
坚持“以人为本”、“生命至上”的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，避免溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的的努力。
二、工作主题及目标
通过预防溺水教育，进一步增强学生的安全意识，提高学生自我保护能力。进一步完善学校预防溺水教育的.各项制度，提高学校安全管理水平，避免溺水事故的发生，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。
（一）活动主题：加强防溺安全、杜绝溺水事故。
（二）活动目标：普及学生游泳安全知识及自救、互救常识，加强对学生防溺水的安全教育，进一步密切家校联系，杜绝溺水事故的发生。
三、领导机构：
组长：李靖
副组长：李晋秀牛丽娜郭艳丽
后勤保障：崔佳
组员：各年级组长及各班主任
四、活动内容及方法
1、利用校园广播向学生宣传《预防溺水》知识，各班出一期安全教育黑板报，以围绕防溺水安全知识为主题。
2举行一次国旗下主题教育国旗下讲话，重申“五不”规定，（不准私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无监护人和看护的情况下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳。）
3开展一次排查安安全隐患活动。
4举行一次“关爱生命，远离溺水伤害”为主题班会活动
五、安全教育活动重点及几点要求
突出抓好重点对象教育，重点时段教育，遵守纪律教育；严明纪律，明确要求学生“不准私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无监护人和教师看护的情况下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳”，不断提高师生防范能力。
1、预防溺水教育是一项长期工作，要在日常工作中长鸣警钟，把教育渗透到教育教学之中，抓紧抓好。
2、加强与家长联系，增强家长安全意识，知晓并遵守学校作息时间和到校要求，杜绝管理盲点。
3、关心走读学生，关注嬉水学生，增强教育的针对性和有效性。
4、排查存在隐患，整改存在问题，努力消除安全隐患。
全体教师要高度重视对学生的安全教育，对学生进行防溺水专项教育显得尤为重要和迫切，因此，全体教师要从重视人的生命的高度，认真开展好“珍爱生命，预防溺水”教育活动。在广泛宣传教育的基础上，班主任要积极做好学生离校时与家长的衔接工作，避免出现学生管理上的空档，在暑假前，对学生进行安全教育时，必须进行预防溺水的安全教育。通过教育，使学生自觉远离危险，同时，也使学生了解掌握水中遇险时的自救互救常识，从而减少学生溺水死亡事件的发生。人人讲安全，个个关心安全，时时、处处绷紧安全这根弦。
1、预防溺水教育是一项长期工作，要在日常工作中长鸣警钟，把教育渗透到教育教学之中，抓紧抓好。
2、加强与家长联系，增强家长安全意识，知晓并遵守学校作息时间和到校要求，杜绝管理盲点。
3、排查存在隐患，整改存在问题，努力消除安全隐患。
西流学校
20xx年xx月xx日
防溺水预防溺水的措施5条 篇3
1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
6.若发现有人溺水时，即刻发出“有人溺水啦！”呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫“救命”等待救援。
十四、在海滩游泳安全常识
1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
2.海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的.游泳能力，才不会造成不幸。
4.严禁单独游泳，以免发生意外。
5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，
6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
防溺水预防溺水的措施5条 篇4
一、指导思想
“以构建和谐校园，以人为本、关注生命”的教育方针，坚持对人民对学生对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。
二、工作目标
以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。通过开展“安全教育日”活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，动员全社会共同关注和支持学校安全工作，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。
三、活动主题：
开展溺水教育，加强安全管理。
四、活动组织：
组长：
副组长：
后勤保障：
组员：
五、安全教育活动重点
面临的安全隐患及处置对策教育，不断提高师生防范能力。
六、活动时间：
20xx年5月至6月
七、活动内容：
我校以防溺水安全宣传为契机，开展八个一活动。
1、“珍爱生命，预防溺水”的`宣传教育工作加强一次防溺水安全责任意识。
2、办防溺水安全教育宣传窗口向学生和家长宣传《预防溺水》知识。
3、举行一次国旗下主题教育讲话。
4、开展一次排查安全隐患活动。
5、出一期防溺水安全黑板报。
6、发一份《告家长书》。
7、举行一次安全为主题的班级活动，观看一次防溺水安全专题教育片。
8、时刻关注学生的.防溺水安全教育工作。
八、活动要求：
安全工作是学校的头等大事，希望全体师生以“防溺水安全宣传”为契机，积极行动起来，全体教师要高度重视对学生的安全教育，在夏季即将来临之际，对学生进行防溺水专项教育显得尤为重要和迫切，因此，全体教师要从重视人的生命的高度，认真开展好“珍爱生命，预防溺水”教育活动。在广泛宣传教育的基础上，班主任要积极做好学生离校时与家长的衔接工作，避免出现学生管理上的空档，在暑假前，对学生进行安全教育时，必须进行预防溺水的安全教育。通过教育，使学生自觉远离危险，同时，也使学生了解掌握水中遇险时的自救互救常识，从而减少学生溺水死亡事件的发生。人人讲安全，个个关心安全，时时、处处绷紧安全这根弦，为把我校建成安全、文明、和谐的学习乐园而共同努力!
防溺水预防溺水的措施5条 篇5
随着夏季来临，小学生游泳溺水事故进入易发期、高发期，为进一步加强学校安全教育，提高学生自我防范意识，完善家校联动教育机制，规范对中小学生预防溺水事故发生的教育与管理，避免溺水事故的发生，特制定刀刘小学“防溺水安全教育周”活动方案。
一、指导思想
坚持对学生、对社会高度负责的原则，完善家庭、学校联动的安全教育机制，通过开展“防溺水安全教育周”专题活动，提高教师、家长、学生的安全意识，普及预防溺水知识，避免溺水事故发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。
二、活动主题及工作目标
（一）活动主题
珍爱生命，预防溺水。
（二）工作目标
健全完善家庭、学校联动的安全教育机制，通过开展“防溺水安全教育周”活动，进一步突出家庭安全教育的作用，强化学校安全教育的实效，以学校周边水域为重点，全面清查、消除安全隐患，使学生树立防溺水安全意识、掌握防溺水安全知识、提高防护自救能力，杜绝学生溺水事故发生，确保教育事业和谐发展、安全发展。
三、活动时间
5月20日至5月24日
四、活动内容
认真开展防溺水安全教育和危险水域排查。各学校要以防溺水知识教育为重点，深入开展内容丰富、形式多样的专题教育活动，切实提高学生的防溺水意识和自救自护能力。各学校要组织力量对学校周边的河流、沟渠、池塘、水库等水域情况进行认真排查，督促水域所属单位和个人安置警示牌，书写警示标语，积极预防、坚决杜绝学生溺水事故发生。
“防溺水安全教育周”期间重点组织开展好以下活动：
1、制订一份教育计划，开展“珍爱生命，预防溺水”主题教育活动；
2、通过召集一次家长座谈会或致学生家长一封信形式，形成家校联动、齐抓共管的防溺水安全机制；
3、开展一次安全隐患排查活动，督促水域所属单位和个人在醒目位置安置警示牌，书写警示标语，积极预防、坚决杜绝学生溺水事故发生。
4、举行一次“珍爱生命，预防溺水”主题班会、团队活动；
5、举办一次“珍爱生命，预防溺水”国旗下讲话、征文活动、签名活动、手抄报比赛。
五、活动要求
1、要以本次“防溺水安全教育周”为契机，积极行动起来，以对学生生命高度负责的态度，认真开展好“珍爱生命，预防溺水”教育活动。
2、通过教育使学生自觉远离危险水域，了解并掌握水中遇险时的自救互救常识，从而有效防止学生溺水死亡事件的发生。暑假前，对学生进行集中安全教育时，必须再次进行预防溺水的强化教育。
防溺水预防溺水的措施5条 篇6
1.珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
2.齐抓共管，联防联动，严防溺水事故
3.河心岛因为美丽，让人忘了危险
4.水激流，不打闹，掉进激流会要命。
5.泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
6.戏水虽好，生命更重要。
7.亲人盼你平安归来
8.花样年华，别为溺水停下。
9.游泳设施小心用，成人要照顾儿童。
10.教育与监管孩子不去河边玩耍。
11.体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。
12.游泳有危险，家长要监管。
13.家长是孩子健康成长的监护人。
14.河边之行慎于足下
15.游泳有乐趣，生命最可贵。
16.私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
17.预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。
18.水漫河心岛，生命无保障
19.溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
20.使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
21.泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
22.游泳设施细心用，成人要照顾儿童。
23.珍惜生命，远离深水。
24.生命有时很脆弱，莫要对我太迷恋
25.泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
26.说安全，道安全，安全工作重泰山。
27.水库水深沉大船，安全就在你我他
28.防范未成年人溺水，是全社会的共同职责。
29.不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断。
30.生命仅有一次，溺水只差一念。
防溺水预防溺水的措施5条 篇7
1、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
2、水深危险，严禁私自下水。
3、泳池作乐畅泳时，成人紧记陪儿童。
4、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
5、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
6、严禁学生擅自下河下鱼塘玩水游泳。
7、炎炎夏日水清凉，小孩游泳易溺亡。
8、严禁私自下河塘游泳洗澡。
9、不为一丝清凉，丢了一生性命。
10、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
11、池水无情人有行，请三思而后行。
12、水深危险，请勿游泳。
13、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。
14、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。
15、水流无情，生命无价。
16、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
17、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
18、强化安全教育，防止溺水事件发生。
19、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
20、生命仅一次，水火无情谊。
防溺水预防溺水的措施5条 篇8
1.生命只有一次，安全用生命。
2.珍爱生命，坚决不下水游泳。
3.未知水域，请勿在水中游泳。
4.不为一丝清凉，丢了一生性命。
5.水是生命之源，请远离水源地。
6.珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。
7.珍爱生命。不要一人下水游泳。
8.生命仅有一次，溺水只差一念。
9.生命只有一次，安全伴君一生。
10.生命至高无上，学生安全第一。
11.珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
12.生命只有一次，杜绝私自游泳。
13.依法监护子女，杜绝溺水事故。
14.珍爱你我生命，河塘切勿靠近!
15.加强安全教育，建设平安校园。
16.生命只有一次，溺水只差一念。
17.珍爱你我生命，河塘切勿靠近!
18.教育与监管孩子不去河边玩耍。
19.请不要让江河成为你最后的家!
20.安全健康游泳，畅享戏水快乐。
21.增强防溺意识，绽放生命光芒!
22.安全小事不管，溺水丧生不远。
23.湖水因为美丽，让人忘了危险。
24.进一步苦海无边退一步海阔天空。
25.池水无情人有行，请三思而后行。
26.生命只有一次，请远离“水”边。
27.游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。
28.勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂。
29.使用泳池要小心，照顾儿童要上心。
30.生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
防溺水预防溺水的措施5条 篇9
一、指导思想
深入贯彻落实科学发展观，坚持“安全第一，预防为主”的方针，认真贯彻落实市教育局《关于开展学生防溺水专项整治活动的通知》、全省防溺水视频会议精神和《浙江省教育厅办公室关于开展“学生安全千万家活动”的通知》等文件精神，增强我园对防溺水工作重要性和紧迫性的认识，全园全面开展防溺水的安全教育，切实有效的防止此类事故的发生，确保师生人身安全，为构建“平安校园”提供保障。我园充分依靠全体教职员工及全体家长，联合社会各方面力量，切实做好20XX年我园防溺水工作，防患于未然，以保障孩子健康成长。
（二）主要职责分工：
1.幼儿园园长为防溺水专项防治工作组长，主要负责统筹园内有关开展专项治理行动，协调各部门开展专项工作督导，督促落实工作职责。
2.幼儿园副园长负责组织幼儿园强幼儿防溺水安全宣传教育工作，发布相关防溺水信息：组织幼儿园开展家访、电访、家长会等活动，充分利用幼儿园博客。校讯通等信息平台提醒家长加强学生校外安全监督，加强家园互动。
3.幼儿园各班级教师机工作小组成员，通过幼儿园教育平台，向幼儿及家长开展有关的安全教育，推动防溺水安全知识的普及，强化家长对幼儿的安全监管意识。
二、工作措施：
（一）加强幼儿安全宣传教育
为了进一步防范幼儿溺水，我园利用国旗下谈话、安全教育教学活动，开展丰富的安全教育活动，提升幼儿的安全防范意识。同时利用幼儿周末及假日前开展“安全10分钟教育”切实落实防溺水“四不要”要求（不要在无家长陪同下私自下水游泳，不要在设有警示牌的区域游泳，不要在无安全保障及野外水源游泳，不要再来离园途中和假期间在水源地周边戏水）。
（二）家园互动，提高家长的安全监管意识。
为了进一步扩大防溺水安全工作效应，提升幼儿的安全监管力度，我园及时发动家长参与到我园防溺水各项工作中，主要通过家访、电访、召开家长会等形式向家长宣传有关幼儿防溺水的各项安全措施及信息，同时我们还利用告家长一封信、校讯通、幼儿园的微博的信息沟通平台，向家长发送温馨提示。安全预警信息时刻提醒家长做好幼儿园在外的安全监管工作，减少监管空白，防止幼儿意外事故的发生。
三、工作要求：
（一）加强组织领导。
为加强幼儿的溺水工作，我园成了“庄士小金星幼儿园防溺水专项防治工作领导小组”，张文秀担任组长，陈敏任副组长，幼儿园其他行政担任组员，在我园领导小组的组织下，负责全园的防溺水各项安全教育。
（二）强化责任落实。
成立工作小组，要求各岗位人员按照职责，明确分工，加强落实工作责任，明确专项工作责任人，确保各项措施落实到位。
按照省市及我镇的相关防溺水会议要求，我园严格落实信息报送制度，不断的努力提高溺水事件信息报送时效性、准确性、以免出现迟报、漏报、瞒报的现象。
（三）坚强督导作用。
开展防溺水专项整治工作，我园领导小组根据本园实际情况集结合及假日等，适时地组织开展对幼儿、家长的专项督导，通过不定期的督查，发送相关信息等形式，要求家长加强幼儿外出的安全工作，同时，领导小组积极各班教师按照相关工作要求，落实工作责任，密切家园配合，强化家园合作，确保防溺水工作取得成效。
防溺水预防溺水的措施5条 篇10
为了切实做好20xx年预防学生溺水工作，加强校园安全教育，帮助广大学生增强防溺水安全意识，掌握防溺水知识技能，保证学生生命安全。根据省市区20xx年防范学生溺水专项治理工作的部署，我校开展了一系列的防溺水安全教育活动：
一、20xx年4月16日，我校召开了防溺水专题治理工作会议，对防溺水正确教育活动进行了部署，并制定了相关方案。
二、4月17日，在陈副校长的主持下，我校举行了20xx年防溺水专题治理启动仪式，同时对学生进行了防溺水安全教育，并发放了教育司和教育局的《防溺水致家长一封信》让学生从思想上牢牢记住“珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长”。
三、4月18日下午，在陈副校长的带领下，我校开展对学校周边水域进行安全隐患排查，以便了解相关情况，从而更好地有针对性地对学生进行防溺水安全教育。
通过开展此次防溺水系列活动，让防溺水教育深入人心，不断提高师生、家长的安全意识及学校安全教育的实效。使每个学生意识到安全的重要、生命的可贵!
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看20xx年的一组溺水事故数据。
6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的`14岁，最小的只有7岁。
6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。
6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。
7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。
让我们来看看有关溺水的图片。
老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育
2、因此，关于游泳我们要严格遵守“四不”：
①未经家长老师同意不去;
②没有会游泳的成年人陪同不去;
③深水的地方不去;
④不熟悉的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)
3、发生溺水事件的客观原因是什么?
①不小心落入水中。
②水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。
③准备不充分，急于下水;或水中逞强，过度疲劳。
④突然呛水，不会调整;浮具受损沉入水中。
⑤游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。
4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
防溺水预防溺水的措施5条 篇11
1.游泳前一定要做好暖身热身运动。
2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。
4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
5.腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
