1、一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错。
2、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
3、人生有如梦境，岁月亦无情。人生就好比一场特殊的赛跑，对于不同的人来说，即便在同一起跑线，也可以有不同的方向，因为终点并非一个。只要找准自己的目标，脚踏实地的去走每一步，就可以一路欣然向前，我们最终都会找到自己的最佳位置！
4、其实大部分年轻人的起点都差不多：家境与相貌平平，毕业后要么选择一份稳定的职业，从底层开始攀爬；要么就创业，从顶层开始向下脚踏实地；还有一部分选择用更高的学历保障人生，无论怎样都值得尊重吧。但我们能从他们的身上感受到两种趋向：要么变好，要么变老…这是一个人的灵气儿，打小就能看出来。
5、即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。
6、梦想不是空谈，而是一步一个脚印地慢慢积累。当你的本事还撑不起你的梦想时，那就沉下心来历练。——雷欧幻像《查理九世》
7、成功不是一蹴而就的，而是一步一步熬出来的。成功的人懂得熬，所以成功；失败的人只会逃避困难，必然失败。为什么用熬？因为普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要别人理解安慰励。
8、你可能只是这个世界上的一个人，但对某个人来说，你是他的全世界。
9、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
10、“我不运动是因为我讨厌自己的身体，我运动是因为我爱自己的身体。”
11、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。
12、人生！重要的是过程……就没什么遗憾：只求样样尽心尽力……回不去的是回忆……脚踏实地；开始另一段崭新的旅程。但你却能够选择收拾心情。
13、当一团体真正醒悟的一刻，他保持追随外在世界的财富，而末尾追随他内心世界的真正财富。
14、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
15、不要太在乎自己的长相，因为能力不会写在脸上。
16、人生本来就充满未知，一切被安排好反而无味——坚信朝着目标，一步一步地奋斗，就会迈向美好的未来。
17、你们有着我没有的爱情，我却有着你们没有的闺蜜情。
18、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
19、作家的成长并不是像爬楼梯一样一步一个脚印的，而是以某一本书为契机突飞猛进的；作家这种职业哪有仅靠运气就能如鱼得水般轻而易举；无论何种艺术，只要在艺术圈，生活都是相当艰难的————石田衣良《孤独小说家》
20、是鹰就要搏击长空，是虎就要咆哮山林，是鱼就要畅游四海，对我而言就要努力拼搏，奋斗。
21、我从不在意生辰，对我来说，苟且活着的每一天都是脚印都是我最好的见证。一步一个脚印过来，些许沿途匆匆错过不少风景，但所有完美一向都在脚下留有印记。
22、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
23、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
24、每一个现在……都是我们以后的回忆，唯有脚踏实地：做过的事！我们说过的话；不必奢望明天……不漠视；我们才能为明天的回忆增加光彩和亮色
25、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?
26、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
27、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
28、你的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人；人生有的路，你必须一个人走，这不是孤独而是选择。
29、从最基本的事情做起；能够看轻自我……善于看轻自我的人；开拓进取一种境界……懂得仅有努力奋斗。才能一步一个脚印地攀登人生的高峰……
30、天才就是无止境刻苦勤奋的本事。
31、梦想能够天花乱坠，但梦想是我们一步一个脚印走出来的坎坷道路。
32、磨练肌胳，防病御症。
33、喧闹的城市，一步一个脚印，一步一种思念，遥遥无期的离别，无法触摸的影像……
34、大脑的力量在于运动而不在于静止。
35、我们能够失去幼年，可是千万不能够失去童心。
36、梦想不是空谈，而是一步一个脚印地慢慢积累。当你的本事还撑不起你的梦想时，那就沉下心来历练。
37、优胜劣汰，想要生存，就必须接受生活的挑战，顶着压力，接受苦与难。
38、失去灯火之后不必慌乱，你还可以看见满天的繁星。
39、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
40、我就是太阳，无需凭借谁的光。
41、坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景;他们跑步，也在感受别人感受不到的心境!
42、有你的路就有我，我陪你一齐走，从开始走到老，一步一个脚印，不管深浅，仅有你我……
43、一步一个脚印，越陷越深，叫我任何回得了头啊！
44、有一万种想见你的理由却少了一种能见你的身份，有一千个见面紧紧拥抱你的冲动却少了一个抱你的资格。
45、我是一个不折不扣的爱做梦的人，从小我就有太多太多的梦想，可是这一切都犹如一个个气泡，也只局限于那一个个看似漂亮的五彩的气泡。气泡徐徐升起、消失，这画面很美，真的。
46、当你期望成功，当以恒心为良友。
47、有时候受点刺激不是坏事，你要是化解得好的话，会让你内心更强大。——刘国梁
48、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。
49、要工作，要勤劳：劳作是最可靠的财富。
50、有多大的思想，才有多大的能量。
51、“强壮，是新的瘦。”
52、梦不是断了线的风筝，梦是实实在在地握在我的手心的，梦想不是虚幻的，梦是属于我的。这些年我一直努力地编织着属于我的那个梦，有过追求，有过欣喜，有过失落，始终无怨无悔。
53、有些路很远，走下去会很累，可是，不走，会后悔。
54、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。
55、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。
56、行动力强弱决定成功快慢。
57、你的努力，也许有人会讥讽，你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！
58、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
59、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
60、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
61、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。
62、永远太远，我们都承诺不起。时光变换，若干年后，变了的恐怕不只是容颜。
63、何谓保守?就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
64、将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。
65、学会换位思考，你的世界才会简单，人心简单就幸福。人生是一个车站，进来了出去了；昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；曾经很遥远，能忘的，尽量放下，少负重涉远；明天还没来，可想的，肆意驰骋，但脚踏实地；唯当下最急，岁月匆忙，稍不留神，两头都已空。
66、理想的路总是为有信盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。
67、只有拥有奋斗精神，为自己的目标不懈奋斗，这才是成功的关键。
68、奔小康，要健康;有健康，享小康。
69、若要身体健，天天来锻炼。
70、没有人富有得能够不要别人的帮忙，也没有人穷得不能在某方面给他人帮忙。不怕步子小，就怕不敢迈，一步一个脚印，就算是只蜗牛也不怕高峰。
71、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
